Положительные эмоции для счастья обязательным условием не являются

Может показаться, что для счастья необходимы постоянные положительные эмоции. Но это не совсем так.

Сотрудники «Журнала экспериментальной психологии» провели масштабное исследование, позволившее вывести определение «счастливого человека». Оказалось, это люди, получающие эмоции, полностью соответствующие личным ценностям. Сделать шаг на пути к счастью можно определив, какие эмоции являются предпочтительными именно для вас.

Традиционно считается, что счастье напрямую зависит от того, насколько приятные эмоции нам приходится испытывать. Однако, согласно утверждению Аристотеля, это состояние вызывают желанные впечатления, которые могут иметь разную степень позитивности с общепринятой точки зрения.

Эксперимент журнала проводился с целью проверки истинности утверждения мыслителя Древней Греции. В нем приняло участие свыше двух тысяч добровольцев из 8-ми стран: Китая, Соединенных Штатов, Польши, Бразилии, Сингапура, Германии, Израиля, Ганы.

Невозможно ощущать счастье постоянно, всегда быть радостным. У людей порой появляются желания испытывать эмоции, не входящие в разряд позитивных: гнев, грусть или страх. Удовлетворенность, счастье зависят лишь от того, насколько полученные впечатления соответствуют нашим желаниям. Известно, что фильмы «ужасов», квесты на данную тематику пользуются повышенной популярностью. Эмоция страха обладает высочайшей степенью воздействия. Многим нужно периодически испытывать такие впечатления, чтобы получить удовлетворение.

Участники эксперимента сначала выбрали для себя предпочтительные эмоции, указали желаемую частоту получения таких впечатлений. После этого им были предложены игры со словами, не обладающие выраженной эмоциональностью. По окончании тестирования участники определили, сколько раз они испытали желанные эмоции, оценили их уровень в баллах.

Оказалось, получить ощущения счастья, удовлетворенности, могут как позитивные эмоции, так и те, которые считаются негативными. Одним необходимо радостное возбуждение, восторг, другие предпочитают спокойствие. Люди, желающие испытывать эйфорию от успеха, силы, могут получать удовлетворение от ненависти, гнева, гордости, презрения.